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[질문] 줄넘기 모둠발뛰기와 빨리걷기중 운동효과가 더큰건무엇인가요?

조회수 264 | 2008.03.08 | 문서번호: 2749682
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.08

시간당칼로리소비(체중55Kg인경우)는 빨리걷기가 290kcal, 줄넘기가 460kcal로 줄넘기가 같은시간동안 운동하신다면 더 운동효과가 있겠네요^^

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