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[질문] 뱃살빼는방법 삼개울안에뱃살빼는방법????

조회수 160 | 2008.03.07 | 문서번호: 2740844

전체 답변:
[지식맨]  2008.03.07

바닥에 등을 대고 눕는다. 이때 등의 아랫부분은 바닥에 닿도록한다. 무릎응ㄹ 굽혀 가슴쪽으로 끌어당긴 상태에서 턱을 당기면서 머리를 들어올린다.팔을쭉펴


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