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[질문] 줄넘기600개하면몇칼로리가소비되죠^^?

조회수 187 | 2007.06.25 | 문서번호: 272493
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.25

줄넘기는 유산소 운동이라 갯수보다 몇 분을 했느냐가 더 중요해요. 보통 30분을 하면 315kcal 소모됩니다. 밥 1공기 정도 소모된다고 생각하시면 되겠네요^^

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