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[질문] 쇠골이런곳살어케빼요

조회수 150 | 2008.03.04 | 문서번호: 2713270
전체 답변:
[지식맨]  2008.03.04

손양손에 1kg아령or 물담은가벼운물통을 들고 일자로 위로 올렸다 내렸다하세요^^ 나란히 5번씩 5세트하세요, PT체조도 좋습니다.^^~ 즐거운하루되세요^^~

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