성장호르몬이밤10~새벽2시사이분비가촉진되니숙면을 취하시고 넘기.농구.스트레칭등운동을 하시고단백질.칼슘등이 많이든 음식(우유.시금치.정어리등)섭취하세요
[무물보AI] 답변 로딩중...