단백질,칼슘, 비타민D가 많은 음식을 드시고, 저같은 경우 줄넘기와 농구, 수영등을 해서 도움이 많이 됐습니다. 물론 물을 많이 드셔야 합니다.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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