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[질문] 지금 줄넘기 삼십분 하늘자전거삼십분씩 꾸준히하는데요 살빠지는효과있나요??

조회수 172 | 2008.02.26 | 문서번호: 2639317

전체 답변:
[지식맨]  2008.02.26

줄넘기와 하늘자전거 모두 유산소운동이기 때문에 꾸준히 하시면 살이 빠지는 효과가 있습니다. 조깅 등을 하시는 것도 좋습니다.



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