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청소년의 하루칼슘량은 1300 인데거기에 맞춰서 우유를 일리터 먹는게 맞지않나요?

[질문] 청소년의 하루칼슘량은 1300 인데거기에 맞춰서 우유를 일리터 먹는게 맞지않나요?

조회수 217 | 2008.02.25 | 문서번호: 2628149

전체 답변:

[지식맨] 2008.02.25

1L를먹는것도좋지만우유100ml에는약100mg의칼슘이들어있으면다른식품에비해흡수율이매우높습니다.하루에200~400ml의우유는반드시챙기는게좋습니다.

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