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[질문] 상체살찌우는법

조회수 277 | 2008.02.25 | 문서번호: 2617024
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.25

하루에 500Kcal 더 섭취하기추천 음식닭고기/빵.등푸른 생선, 쇠고기 등 상체운동<팔굽혀펴기,근력운동을할수있는만큼하면서점점들려가면운동하는것이좋습니다>

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