자기전에 따뜻한 우유를 마시면 도움이 되더라구요..우유에는 아미노산이 합성하는 세로토닌 이라는 물질이 들어 있어서 뇌를 진정시키죠..꿀을 타도 좋습니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?