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[질문] 아침잠이심하게많아요..이제개강하면일찍일어나야하는데아침잠없애는법좀..생활패턴말

조회수 193 | 2008.02.20 | 문서번호: 2548608
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

우선일찍자시는게중요하구요.시간을잘맞추시는게중요해요 1.5시간씩을기준으로6시간이나7시간30분정도취침하시는걸추천드립니다 ^^

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