아침에일어나서힘차게기지개를해주는것도도움이됩니다.우유하루에2~3잔씩마셔야하고,멸치필수입니다.많이먹어야합니다.농구,줄넘기등도 좋으니 꼭하세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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