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[질문] 허벅지근육뺄려면어떠카죠~? 스트레칭으로근육풀을수있나요~?

조회수 67 | 2008.02.19 | 문서번호: 2530011
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

스트레칭중에서는 일단손을깍지를끼시구요하늘을향해뻗습니다.그리고온몸을쫙펴시고발뒤꿈치를들어주십시요.그런상태에서조금씩걷기가효과가있다고는합니다.^^

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