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[질문] 허벅지근육 풀어주는 스트레칭 좀요

조회수 53 | 2010.10.22 | 문서번호: 14534445
전체 답변:
[지식맨]  2010.10.22

근육 뭉친곳을 문질러주시고 앉았다 일어나기를 20번정도 해주세요^^ 효과가 있을듯하네요^^ 그리고 운동을 해서 뭉친 근육은 운동으로 풀어주는게 최고입니다

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