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[질문] 앉아서쉽게할수있는종아리살빼기운동이랑효과적으로할수있는종아리살빼는운동과방법좀

조회수 146 | 2008.02.17 | 문서번호: 2502482
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.17

앉아서 쉽게 할 수 있고 효과적으로 빼는 운동① 의자에 앉아 손으로 의자 양끝을 잡는다.② 한쪽 다리를 들었다가 내리고 교차하여 다른 다리도 반복한다.

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