앉아서 쉽게 할 수 있고 효과적으로 빼는 운동① 의자에 앉아 손으로 의자 양끝을 잡는다.② 한쪽 다리를 들었다가 내리고 교차하여 다른 다리도 반복한다.
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?