지식로그

[질문] 야자시간에 앉아서 할수있는 종아리살 빼기운동

조회수 96 | 2010.05.16 | 문서번호: 12637290

전체 답변:
[지식맨]  2010.05.16

의자에 엉덩이를 반걸터 앉은후 다리를 붙히고 위로 올려서 10초이상 유지합니다 다음으로 엉덩이는 유지한체 자전거타듯 둥글게 밀어주세요



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.