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[질문] 팔굽혀펴기를 하면 남자 가슴살이빠지나요?

조회수 89 | 2008.02.13 | 문서번호: 2438866
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

하루 50회 정도에서 시작해서 100회까지 늘려나가세요. 한번에 많이 하려 하지 마시고 한번에 20회~30회 정도로 나누어서 하루에 여러번 해주세요.

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