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[질문] 2달만에 10키로 감량법좀

조회수 156 | 2008.02.13 | 문서번호: 2431564
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

우선식습관개선 반식을하시구요 식사시간은 20분이상 밥을 꾸준히씹어서드셔야됩니다 그리고 운동병행하셔야되는데요 줄넘기나 헬스가 좋구요 요가도좋습니다

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