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[질문] 허벅지살빼는법이랑 종아리이뻐지는법알려주쎄요

조회수 188 | 2008.02.11 | 문서번호: 2399197
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

무릎을구부리고양발바닥마주붙여바닥에않아서잡고누르세요양팔꿈치로무릎누르고상체를앞으로구부림.다리를앞뒤로벌리고서서발뒤꿈치를가볍게10회들었다내린다.

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