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[질문] 걷기랑 스쿼시중뭐가더칼로리소모가많은가요??그리고 다리살은뭐가더많이빠지나요~~~?

조회수 176 | 2008.02.07 | 문서번호: 2332469

전체 답변:
[지식맨]  2008.02.07

천천히조깅45분은384칼로리이고스쿼시45분은535칼로리가소모됩니다.^^*스쿼시는하체에무리가가기때문에근육이강화될수있어요..하지만다리를잘마사지해주시면괜찮


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