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[질문] 몸짱되려면어케여ㅠ.ㅠ난몸짱이될거임

조회수 139 | 2008.02.06 | 문서번호: 2323534
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.06

운동을체계적으로하시는것이좋습니다.일단스트레칭등으로몸의근육을풀어주시고러닝등유산소운동을30분정도하시고근육트레이닝을하신후마무리스트레칭을해주세요.

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