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[질문] 줄넘기도 가벼운운동인가요?

조회수 148 | 2008.02.06 | 문서번호: 2322262
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.06

네ㅎ줄넘기는간편하게야외에서즐길수있는대표적인유산소운동입니다.이틀에한번씩규칙적으로,처음에는30분정도가적당,속도는1분에최대120회정도로지속적으로하면

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