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[질문] 살을 찌울려면 어떻게해야하나요?

조회수 105 | 2008.02.06 | 문서번호: 2314971
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.06

우선위를늘려야해요.하루에총4끼를드시고.단백질이많은것을주로드세요.자기전에우유500미리꼭드시고운동도악갼은해주셔야해요.잠도많이드시고물도많이드세요!

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