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[질문] 일주일에5키로감량 할수있는운동이나음식 자세히ㅜㅜ

조회수 106 | 2008.02.05 | 문서번호: 2310498
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.05

일주일에 5kg이면 엄척힘드실겁니다 음식은요 저녘6시이후 드시지마시고 아침,점심에도 채소 과일류를 많이드시고요 운동은 줄넘기추천입니다 천500번씩 꾸준히~

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