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흉식바이브연습을하는데요 명치에힘을줬다뺏다하자나요 근데좀아픈데원래그러나요?제?

[질문] 흉식바이브연습을하는데요 명치에힘을줬다뺏다하자나요 근데좀아픈데원래그러나요?제?

조회수 219 | 2008.02.04 | 문서번호: 2293237

전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

음... 아무래도 살..짝 훈련법이 잘못된것 같네요^^;;너무 힘을 많이 주셔서 근육에 무리가 간듯 싶습니다..폐경내장근이 아닌 복근쪽에 무리가 간듯 하네요



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