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[질문] 흉식바이브 연습

조회수 39 | 2010.09.26 | 문서번호: 14224258
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.26

명치에 손을 올리시고 '음'소리로 꼭 오토바이 소리같이 내시면서 명치 힘을 뺏다가 줬다하면서 훈련하시면 됩니다.꾸준히 하셔야 효과가 있다는것! 명심하세요~

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