[질문] [꿀뉴스] 파이크 푸쉬업 어깨 넓어지는 효과

조회수 30 | 2018.05.12 | 문서번호: 22640495

전체 답변:

[지식맨] 2018.05.12

파이크 푸쉬업은 어깨가 넓어지는 효과가 있다고 하며, 어깨근력이 약하다면 12회 , 최대 20회 정도로 시작해주시구요 #@#:# 그런 것을 5세트 정도 해주시면 되고 운동이 익숙해지신다면 엉덩이를 높여서 강도를 올리시면 됩니다. #@#:# 파이크 푸쉬업의 운동법은 https://blog.naver.com/tdepidostv/221030838891 블로그에서 확인가능합니다 #@#:#

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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