[질문] 탄산수다이어트 하는법

탄산수 다이어트는 탄산의 본질인 포만감과 산뜻한 느낌을 살려 식생활에 도움을 주는 다이어트 방법으로 식사 하기 5분전이나 식사 중의 500ml의 탄산수를 마시는 것이 효과적이라고 합니다. 식전에 마시면 포만감을 쉽게 느끼게 되어 과식을 방지해준다고 하네요 감사합니다