[질문] 콜라나 커피 질문드립니다 콜라캔 나 커피는 프렌치 카페 1000원이상 하는거요 둘다보면 카페인 함량 적혀 있는데요 카페인 은 권장 섭취를 초과 하지 마라는데요 초과하면 어떻게 되죠? 카페인 지속시간 은 어떻게 되죠? 콜라나 커피 먹으면 잠못자요?

네, 그렇습니다. 커피나 콜라를 마시면 카페인으로 인해 잠이 잘 오지 않으며, 지속 시간은 4~6시간 정도 되고, 카페인 1일 권장 섭취량을 초과하는 일이 계속된다면 몸 떨림, 허탈, 현기증, 불면증, 신장 부담, 소화성 위궤양 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 지식맨을 이용해 주셔서 감사합니다.