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[질문] 자전거타기다이어트에얼마나효과있나요?아님걷기를할까요?

조회수 226 | 2007.06.16 | 문서번호: 224806
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.16

자전거다이어트도 효과는있습니다.유산소운동도 되지만 자전거는 근력운동에 더 효과가 있구요걷기도좋은방법이지만 줄넘기를 강력추천합니다.^^

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