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저녁6시이후에 아무것도안먹으면 살 많이빠지나여? 티나게 빠지나여? 6시전에는 아무거나 막먹어도 되나요??

[질문] 저녁6시이후에 아무것도안먹으면 살 많이빠지나여? 티나게 빠지나여? 6시전에는 아무거나 막먹어도 되나요??

조회수 15 | 2016.07.12 | 문서번호: 22460631

전체 답변:
[지식맨]  2016.07.12

저녁6시전에 적당히 일반적으로 먹고 저녁6시이후 금식하면 살이 빠지는거지, 6시전에 너무 과하게 돼지처럼 막 왕창 먹어대면 안빠져요 금식하면서 칼로리를 소모시킬수 있는 시간이 길어지면서 빠지는 원리지 그전에 5천6천 칼로리 이렇게 먹으면 그게 다 소비되진 않습니다. 적당히 균형잡힌 식단으로 세끼를 규칙적으로 먹고나서 오후6시금식을 해야 효과가 있는겁니다.


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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.
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