의자 끝에 걸터 않거나 고개를 많이 숙이는 자세는 허리에 부하가 증가되고 승모근 등 어깨와 목 근육들이 긴장하게 하며 이로인해 통증이 발생하게 됩니다. 앉으실 때는 의자 뒤쪽에 앉으시고 등받이에 몸을 기대어 앉으시는게 좋습니다. 바른 자세로 앉으시는데도 목과 허리에 통증이 지속되신다면 디스크의 가능성이나 다른 문제가 있을 수 있으므로 병원에 가보셔서 진료를 받아보시는 게 좋습니다. 지식맨을 이용해주셔서 감사합니다.
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