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[질문] 규칙적인생활이딴거말고-_-지금당장잠이안오는데잠들수잇게하는방법~ ~ㅜ ㅅㅂ

조회수 77 | 2008.01.31 | 문서번호: 2236556
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

30분이상정신이깬상태로잠자리에누워있으면몸은그사이에휴식을취해잠이멀어집니다.일어나서책을읽는다든지일기를쓰는등조용하지만쉬지않는활동을해보세요.!

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