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[질문] 학생이손쉽게할수잇는다이어트!!

조회수 209 | 2008.01.31 | 문서번호: 2231613

전체 답변:
[지식맨]  2008.01.31

계단이용하기,일주일에3회이상근력운동(윗몸일으키기,팔굽혀펴기),유산소운동(줄넘기,걷기)일주일3회이상20분이상,하루에2리터물마시기,간식은금물♡


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