꾸준히 유산소운동 하시구요 고열량,고지방음식 자제하시고 다이어트 쉐이크믹스같은것을 마시는것도 좋습니다 그리고 요가,스트레칭 등도 도움이 됩니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...