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[질문] 어젯밤 자위를 했는데 오늘 허리가아파요

조회수 25 | 2015.08.06 | 문서번호: 22175546
전체 답변:
[지식맨]  2015.08.06

무리한동작으로허리에무리가갔나보네요.누워서무릎당기기에요.가장부담이안가면서도허리스트레칭이되는자세입니다. 천천히 스트레칭으로 풀어주세요

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