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[미용/뷰티]아침에밥말고초코우유에씨리얼먹으면살쩌요??밥먹기가싫어서요ㅜㅜ 점심밥않먹고 간식가끔조금 저녁먹고1시간50분운동해요 아침에초코케이크먹으면살찔까요??

[질문] [미용/뷰티]아침에밥말고초코우유에씨리얼먹으면살쩌요??밥먹기가싫어서요ㅜㅜ 점심밥않먹고 간식가끔조금 저녁먹고1시간50분운동해요 아침에초코케이크먹으면살찔까요??

조회수 47 | 2015.06.19 | 문서번호: 22103619

전체 답변:

[지식맨] 2015.06.19

초코우유1컵(200ml)170kcal 켈로그스페셜K레드베리씨리얼1회분(30g)110kcal/초코케익1조각(90g)342.9kcal/밥1공기(210g)313kcal,밀가루는몸을차게해,기초대사량을떨어뜨려,다이어트에도움이안되고,백설탕역시,단순당이라혈당만올리며,님꼐서먹을음식은포만감이없습니다

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