초코우유1컵(200ml)170kcal 켈로그스페셜K레드베리씨리얼1회분(30g)110kcal/초코케익1조각(90g)342.9kcal/밥1공기(210g)313kcal,밀가루는몸을차게해,기초대사량을떨어뜨려,다이어트에도움이안되고,백설탕역시,단순당이라혈당만올리며,님꼐서먹을음식은포만감이없습니다
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