[질문] [꿀생활] 어깨 넓어지는 운동 팔굽혀펴기 방법

조회수 32 | 2015.06.16 | 문서번호: 22099249

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[지식맨] 2015.06.16

어깨 넓어지는 운동중 가장 손쉽게 할 수 있는 팔굽혀펴기는 대흉근, 삼각근 발달에 큰 도움을 주는데 올바른 운동 방법을 알려드리겠습니다 #@#:# 엎드려서 어깨너비 두배정도 두손 바닥 짚은뒤 발뒤꿈치 들고 무릎 곧게 편 후 팔꿈치 90도로 구부리고 가슴 모아준다는 느낌으로 팔 곧게 펴주면 됩니다 #@#:# #@#:#

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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