체지방을 빼야하니까 7700kcal 소모해야 빠지는건 맞습니다. 굶거나, 몸의 수분을빼서 단순히 체중계 1kg 빼는방법도 있지만 체지방을 빼는게 아니라 수분이 빠지는거고 어짜피 요요오게 되기때문에 살빼는걸로 볼수없죠
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