[질문] [우리동네]잠을 잘못잤는지 어께랑 목 뒷부분이 아프네요 푸는법알려주세요

조회수 87 | 2015.05.30 | 문서번호: 22066033

전체 답변:

[지식맨] 2015.05.30

아픈 목을 풀어주는 간단한 찜질법입니다. 목의 옆부분이나 어깨 또는 어깨뼈 안쪽 기슭에 힘살을 만져보면 근육이 긴장되어 단단하게 느껴집니다. 그래서 문지르면 좋을 것이라 생각하기 쉬우나 아픈 것을 찾아가며 문지르면 더욱 아픕니다. 이럴 때는 목의 아픈 부위를 따뜻하게 해줍니다. 더운 물에 적신 수건이 효과가 있습니다. 그 위에 나이론 천이나 얇은 비닐막을 덮어서 온도를 유지하고 주위가 젖지 않도록 15-20분 동안 그대로 두십시오. 그리고 어깨 돌리기, 주무르기, 스트레칭을 통해 뭉친 근육을 풀어주시기 바랍니다. 감사합니다.

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1회: "면접관은 첫사랑"

차가운 대리석 바닥을 울리는 구두 소리가 긴장감을 더했다. 서하린은 JK그룹 본사 로비에 들어서며 깊은 숨을 들이마셨다. 채용 공고가 난 지 단 3일 만에 마감될 정도로 경쟁이 치열했던 자리. 최종 면접까지 올라온 것만으로도 기적 같은 일이었다.

"이번에는 꼭..."

입술을 깨물며 중얼거린 그때, 휴대폰이 울렸다.

[언니, 오늘 면접이지? 파이팅!]

동생 서하은의 메시지였다. 창백한 병실 침대에 누워서도 언니를 걱정하는 동생을 생각하니 더욱 이를 악물었다.

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