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[질문] 다리살이랑 엉덩이살많이빠지는운동좀 알려주세요ㅠ

조회수 91 | 2008.01.28 | 문서번호: 2195271
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.28

허벅지 : 다리 좌우로 흔들기(양쪽 15회 실시에 좋습니다) 엉덩이 : 일단 엎드리 자세를 취한다음, 한쪽다리를 차는것처럼 뻗어줍니다. 반대다리도~ 각각20회씩~

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