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[질문] 하체다이어트 운동

조회수 21 | 2015.03.31 | 문서번호: 21933706
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.31

앉았다일어서기반복,줄넘기등이도움되며사이클이나달리기와같은유산소운동과함께탄력을유지하는데효과적인스트레칭이나요가등을병행하면좋다고하네요!마사지도

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