안녕하세요 지식맨입니다. 스트레칭이 좋습니다. 자기전에 목을 12시, 6시 방향으로 천천히 마사지하듯 스트레치 해주세요. 도움이 될 거에요 ^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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