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[질문] 허리아플때 어떤 자세가 좋을까요?

조회수 111 | 2015.03.12 | 문서번호: 21879992
전체 답변:
[지식맨]  2015.03.12

-허리아플때서는자세는머리를위로들고턱은안으로당기고가슴을펴고배가나오지않도록배에힘을주고허리가평평하게되도록하고골반은기울어서지않게

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