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[질문] 10일에 13키로 감량하는법좀요 무조건

조회수 32 | 2015.02.07 | 문서번호: 21761551
전체 답변:
[지식맨]  2015.02.07

저녁 6시이후 금식, 모든 간식을 끊고, 하루 2리터이상 물을 마십니다. 양배추를 자주 먹어 포만감을 유지해주고 하루 3시간 이상 걸어주세요 감사합니다!

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