세달안에 삼십킬로면 한달에 10kg을 빼는것과 같은데요. 일단 아침은 황제처럼 점심은 신하처럼 저녁은 걸인처럼! 그리고 무조건 열심히!굶는건 절대 nono~
당신은 어느 그룹입니까?