[질문] 단기간에십킬로빼는방법 요요없이

굶지 마시고 줄넘기, 훌라후프, 윗몸 일으키기, 물 많이 마시기, 계단 이용하기, 계단 오르내리기, 스트레스 받지 않기, 술, 담배, 과식 금지, 바닥에 누워서 양