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[질문] 빨리자야되는데 잠이안올때?

조회수 253 | 2008.01.26 | 문서번호: 2172313
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.26

가벼운목욕이 수면에좋고, 면소재 잠옷을 입고, 우유를 따뜻하게 데펴마시면 잠오는데 효과적이래요^^ 엄지발가락도 손으로 꾹 눌러주면 좋대요.

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