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[질문] 빨리자야되는데잠이안와요

조회수 20 | 2009.08.19 | 문서번호: 9369729
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.19

가벼운스트레칭을하시거나 우유를 따뜻하게 데워서 조금 마시고 자면 도움이 된다고해요. 우유가 수면촉진효과를 가져온다고하네요^^

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