[질문] [운동/경기]초등학생 팔 펌핑하는 방법
조회수 33 | 2015.01.13 | 문서번호:
21652498
전체 답변:
[지식맨]
2015.01.13 이두 : 바벨컬, 덤벨컬, 해머컬, 프리쳐컬, 컨센컬, 케이블컬, 21s, 하이풀리컬 등.
삼두 : 라잉트라이셉스익스텐션, 오버헤드트라이셉스익스텐션, 케이블트라이셉스익스텐션,
킥백, 딥스, 클로즈그립벤치프레스 등이 있습니다.
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